ダイエット運動後のケア

ダイエットにおける本当の成功とは何か、心をケアすることに重点を起き、自分の経験からわかった答えを書きました。

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ダイエット運動後のケア

ダイエットと心のケアについて

ダイエットって、女性であれば人生で必ず一度は、痩せていようが太っていようが関係なく関心を持つテーマですよね。もはや本能と言っても良さそうなくらい、女の子は少なからずダイエットに足を踏み入れて行きます。実際男の人はそんなに気にしていなくても、です。ダイエットするにあたって、何よりも絶対に意識すべきは心のケアです。様々なダイエット方法が世の中には溢れていますが、どれも皆効果はあるのです。そりゃあそうです、基本は食べる量より運動する量を増やせばいいだけなのですから。効果を無くしてしまう最大の原因は、過剰信仰と自暴自棄です。全て心の問題なのです。
一番のダイエット法は、ダイエットをやめることです。どういうことかというと、無理に痩せようとしないことです。なにもしないでも痩せるのです。逆に言うと、何かしているから太るのです。痩せよう痩せようと考えるから、どんどん太ってはいませんか?痩せている人は、元々痩せようなんて考えもしないのです。寧ろ太りたいと考えるから、痩せています。痩せている人と太っている人の心理では全く逆のことが起こっているのです。本当に努力すべきは、見た目ではなく心を磨くことです。ダイエットお化けになることが、一番怖いことですよ。体の肥満より、心の肥満こそをケアすることに努めましょう。その結果、私はダイエット地獄から抜け出し、ダイエットに成功したのですから。ダイエットの成功とは、ダイエットしようと思わなくなることにあるのだと私は思います。

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